Hoje, queremos chamar a atenção para um tema essencial: o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil, celebrado anualmente em 3 de junho. É uma oportunidade para refletirmos sobre os cuidados necessários para garantir que as crianças cresçam saudáveis e felizes.
A obesidade infantil é um problema crescente em todo o mundo, e a forma mais extrema, conhecida como obesidade mórbida, requer uma atenção especial devido aos seus impactos significativos na saúde e qualidade de vida das crianças.
Na Fidati, estamos comprometidos em apoiar as famílias para promover hábitos saudáveis desde cedo. Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar a prevenir a obesidade infantil:
Equilíbrio no prato: Substitua alimentos processados por opções naturais e nutritivas. Incentive uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos integrais.
Mova-se mais: Encoraje a prática regular de atividade física. Faça passeios ao ar livre, promova brincadeiras ativas e limite o tempo sedentário.
Aleitamento materno: Desde o nascimento, priorize o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses, seguido de uma alimentação complementar saudável.
Ambiente de refeição calmo: Crie momentos tranquilos para as refeições, livres de distrações eletrônicas. Faça das refeições um tempo para conectar-se e desfrutar da comida em família.
Conscientização e educação: Esteja atento aos sinais precoces de excesso de peso e busque orientação médica quando necessário. Eduque-se sobre hábitos saudáveis e compartilhe esse conhecimento com seus filhos.
Sinais de alerta
Além disso, é importante estar ciente de sinais que indicam se uma criança pode estar acima do peso, como o aumento do índice de massa corporal (IMC) e dobras de gordura corporal. Caso tenha dúvidas sobre o peso de seu filho, consulte um médico para uma avaliação adequada.
Neste Dia da Conscientização, convidamos você a se juntar a nós na promoção de um estilo de vida ativo e saudável para nossas crianças. Vamos criar um ambiente em que possam crescer com saúde e bem-estar em mente.
Conte conosco para apoiá-los.
Fidati - Compromisso com a saúde e bem-estar.
