A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. Ela é mais comum em mulheres após a menopausa, mas também pode afetar homens na terceira idade. A perda de densidade óssea geralmente ocorre de forma silenciosa, sem sintomas evidentes, até que ocorra uma fratura.
Principais Fatores de Risco
Os principais fatores de risco incluem idade avançada, histórico familiar, menopausa, sedentarismo, e dietas pobres em cálcio e vitamina D. O uso prolongado de certos medicamentos, como corticosteroides, também pode contribuir para a perda de massa óssea.
Prevenção e Diagnóstico
Alimentação: Consuma alimentos ricos em cálcio (leite e derivados, vegetais de folhas verdes) e vitamina D (peixes e exposição solar).
Atividade Física: Exercícios como caminhadas e musculação ajudam a fortalecer ossos e músculos.
Exames Regulares: A densitometria óssea é essencial para diagnosticar a osteoporose precocemente, permitindo que medidas sejam adotadas antes de uma fratura.
Tratamento e Qualidade de Vida
O tratamento da osteoporose pode incluir medicamentos, suplementação de cálcio e vitamina D, e mudanças no estilo de vida. Consultas regulares com um médico são fundamentais para ajustar o tratamento e acompanhar a saúde óssea.
A Fidati ao seu lado
Na Fidati, nosso compromisso é apoiar a saúde e o bem-estar dos nossos clientes. Oferecemos consultoria em benefícios e seguros para que você tenha o suporte necessário para cuidar de sua saúde óssea e viver com mais qualidade de vida.
