A data tem o objetivo de conscientizar nossa sociedade sobre a importância da educação sanitária, despertando em todos o valor da saúde e dos cuidados para com ela.
O conceito de saúde é baseado no equilíbrio entre o bem-estar físico, orgânico e mental do nosso organismo, nutridos dia a dia. Esse equilíbrio é adquirido por meio de vários fatores.
Confira abaixo alguns dos cuidados que você pode manter e que contribuem para uma vida mais saudável:
- Tenha uma alimentação balanceada;
- Hidrate-se;
- Pratique exercícios físicos;
- Durma 8 horas por noite;
- Faça os exames periódicos;
- Caso fume, elimine o cigarro;
- Procure manter ativos os seus hobbys e realize atividades que te faça relaxar.
