Os problemas mais comuns do aparelho digestivo são os refluxos, gastrites, esofagites, intestino preso e síndrome do intestino irritado. Em casos mais graves podem ocorrer a aparição de úlceras, câncer de esôfago, câncer de estômago e câncer colorretal.
Mudanças de hábitos simples podem prevenir algumas delas:
- Evitar ingestão em excesso de condimentos, gorduras, frituras e da cafeína;
- Evitar comer com líquidos;
- Melhorar a mastigação;
- Higienização adequada dos alimentos;
- Não comer e se deitar;
- Não se automedicar;
- Aumentar a ingestão de frutas, hortaliças, fibras, e beber bastante água.
Para cuidar da sua saúde digestiva, e assim, evitar doenças, é de suma importância fazer visitas regulares ao médico, pois só assim você conseguirá relatar o que tem sentido para receber o diagnóstico e os tratamentos precisos.
